السمك

التونة أم السلمون… ما هي الأسماك الأفضل لصحتك؟

نحاول جميعاً اتخاذ خيارات صحية ومناسبة فيما يرتبط بالطعام الذي نختاره، ولكن عندما يتعلق الأمر بالأسماك، فهل هناك نوع ما أفضل حقاً من الآخر؟ من ناحية التغذية، لا يوجد خيار خاطئ عندما يصل الموضوع للمأكولات البحرية كمجموعة غذائية، وفقاً لشبكة…