التزلج

التزلج..هذا النوع من الرياضة يخفف من القلق إلى حد كبير..لماذا؟

ممارسة رياضة التزلج على الثلج، قد تكون بمثابة الرياضة الشتوية المفضّلة لدى البعض، وخصوصأ أنها تؤثر بشكل ايجابي على الصحة العقلية. وأظهرت دراسة نُشرت في مجلة “Frontiers in Psychiatry” أن المتزلجين كان لديهم خطر أقل بنسبة 60٪ للإصابة باضطرابات القلق،…