fbpx

الأرق يهدد حياتنا بأمراض قاتلة!

وجد باحثون في معهد Karolinska بالسويد أن الأرق يمكن أن يعرّض الأفراد لخطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي وفشل القلب والجلطة الدماغية.

تناول حبتي فاكهة يوميا تقي من مخاطر السكر

اعتبرت هيئة روسية بأن تناول الأطفال للسكر بنسبة تتجاوز 10% من السعرات الحرارية في النظام الغذائي اليومي هو أمر ضار.

دراسة: الإكثار من الغلوتين في الطفولة يرتبط بأمراض الاضطرابات الهضمية

أخبار سيئة لمحبي الخبز والمعكرونة والسلع المخبوزة: تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالغلوتين في سن مبكرة قد يؤدي في النهاية إلى الحساسية المفرطة عليه.

4 خطوات بسيطة لتجنب ارتفاع ضغط الدم

كشفت الخبيرة الأمريكية الأخصائية في أمراض القلب، إليزابيث كلوداس، عن أربع خطوات بسيطة للتعامل مع ارتفاع ضغط الدم.

هذه الأطعمة "خطيرة جدا" على الإفطار.. لا تتناولها

يوصي الأطباء مرارا بتناول وجبة الإفطار، ويحذرون من بدء النهاء دون تزويد الجسم بما يكفي من الطاقة، لكن ثمة أطعمة خطيرة يتناولها الناس، صباحا دون أن يفطنوا إلى التبعات الصحية.

ماذا يحدث للجسم إذا شربت القهوة يوميا؟

تحدث الخبراء عن العواقب الإيجابية والسلبية للشغف بالقهوة، وفقا لMedikforum.

دراسة تحث الآباء على منع الهواتف الذكية بغرف النوم بعد العاشرة مساء

رجحت دراسة حديثة أن مواقع التواصل الاجتماعي ربما لا يكون لها أضرار مباشرة على المراهقين، لكنها قد تقلل الوقت الذي يقضونه في أشياء مفيدة للصحة، مثل النوم وممارسة نشاط رياضي.

نمط حياتك يستطيع تقليل خطر الإصابة بـ"ألزهايمر" حتى بوجود سبب وراثي

إن اتباع نظام غذائي جيد وممارسة التمرينات الرياضية لا يساعد فقط محيط خصرك. فقد تساعد عوامل نمط الحياة الصحية أيضاً في تقليل خطر الإصابة بالخرف، حتى لو كان لديك خطرا وراثيا، وفقاً لدراسة نشرت في المجلة الطبية جاما JAMA.